Si vous lisez ceci en 2022, alors, tout d’abord, une bonne année à vous tous, bien sûr. J’espère que vous allez tous bien et que la nouvelle année a déjà commencé de la bonne manière pour vous !
L’année 2021 a été extrêmement difficile, et il semble que nous ne soyons pas encore sortis de l’auberge. Mais ne perdons pas confiance et gardons la tête haute !
Cette année ne sera pas différente des années précédentes en ce qui concerne les résolutions du nouvel an. Cependant, nous aurons quelques résolutions pour la nouvelle année quoi qu’il arrive. Vous êtes-vous déjà engagé à quelque chose ?
Pour beaucoup de gens, une nouvelle année est synonyme de nouvelles résolutions. À la fin de l’année, nous avons tendance à regarder en arrière. Ce que nous pouvons voir, en regardant en arrière, c’est qu’il ne reste pas grand-chose des intentions que nous avions au début de l’année. J’espère que pour vous, c’est différent !
En tant que personnes, nous essayons parfois de viser haut. Mais, au final, on se retrouve avec un ensemble de bonnes résolutions impossibles à réaliser d’un seul coup.
Comment réaliser vos résolutions pour la nouvelle année
Ne faites jamais une liste aussi longue qu’une liste de courses. Vous ne parviendrez certainement pas à tout faire sur votre liste. La meilleure façon de prendre des résolutions pour la nouvelle année est de diviser les listes ou les objectifs – par exemple en quatre listes. Une liste pour chaque trimestre. Fixez-vous également un objectif mesurable. Ne vous contentez pas d’un vague “je veux faire plus de sport, perdre du poids, etc.”, comme je l’ai déjà mentionné, mais fixez-vous un objectif.
Règle n° 1
Ne faites jamais une liste aussi longue qu’une liste d’épicerie. Il est certain que vous n’accomplirez pas tout ce qui figure sur votre liste. La meilleure façon de rédiger des résolutions pour la nouvelle année est de répartir vos listes ou vos objectifs – par exemple, quatre listes. Pour chaque trimestre, une liste. Fixez également un objectif mesurable. Pas seulement un vague je veux faire plus de sport, perdre du poids, etc. comme je l’ai déjà mentionné, fixez un objectif
Règle 2
Restez réaliste. Restez réaliste avec vos objectifs. N’essayez pas de vous surpasser. En général, c’est une bonne chose, mais pas avec les plans. Si vous ne les atteignez pas, vous serez déçu. Dites plutôt qu’au cours des trois premiers mois, je veux perdre 5 kg. C’est mesurable, ce n’est peut-être pas une quantité énorme, mais c’est réalisable. Et bien sûr, vous pouvez adapter votre objectif si vous voyez qu’il est plus facile à atteindre, alors ajustez-le à 7 kg si vous êtes en bonne voie.
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Regel 3
Récompensez-vous si vous avez atteint un objectif. Choisissez quelque chose que vous aimez vraiment. Par exemple, une boîte de chocolat Neuhaus. Ou tout ce que vous voulez. Sauf, bien sûr, si votre objectif est de perdre du poids ;-).
Regel 4
Tenez un petit journal de vos progrès. Vous pourrez ainsi garder le cap sur vos objectifs et même les ajuster. De cette façon, vous aurez plus de chances d’atteindre vos objectifs.
Regel 5
Achetez des bijoux et des accessoires de mode fabuleux chez Yazzy’s. Cela vous aidera à atteindre vos objectifs. Il est scientifiquement prouvé que cela vous aidera à atteindre vos objectifs et vos résolutions.
Le 15 janvier
Le 15 janvier est le point de rupture ou de réussite. C’est à ce moment-là que vous déciderez si vous pouvez tenir vos résolutions ou non.
Toutefois, il est préférable d’avoir une attitude positive et de considérer cette date comme un point d’ajustement.
